Cara Hindari Kanker Payu Dara Dengan 8 Makanan Berikut


Wanita mana sih yang tidak ingin selalu sehat baik dalam jasmani lebih-lebih rohani, di era tahun yang modern ini, banyak juga penyakit modern yang datang dan bahkan untuk berobat bisa menghabiskan ratusan juta.

Bukan masalah uang, namun masalah kesehatan memanglah mahal, kami berikan contoh saja semisal anda adalah seorang yang Normal total, ketika anda di tawarkan dunia ini sepenuh nya milik anda namun dengan syarat kedua mata anda mesti di congkel.

Dari kutipan diatas anda bisa simpulkan kalau lah saja kedua mata ini begitu penting sama penting nya organ tubuh kita yang lain untuk kita jaga supaya selalu sehat dan normal untuk di fungsikan sebagaimana mestinya.

Pada Artkel berikut ini kita sedikit berbagi tentang yaitu Cara Menghindari Kanker Payu Dara yang bisa saja dan mungkin saja bisa anda alami juga tidak berhati-hati.

Pepatah kesehatan mengatakan, lebih baik mencegah daripada mengobati, hal ini harus anda terapkan dalam kehidupan anda sehari-hari.

Baiklah ini dia makanan yang perlu kamu konsumsi untuk mencegah terjadinya kanker payu dara:

1.Sayuran berwarna merah, hijau, kuning dan oranye
Sayuran seperti wortel, ubi, bayam, dan paprika merah wajib kita konsumsi nih. Karena sayuran jenis ini mengandung kadar karotin tinggi yang mencegah kanker payudara.

2.Kacang Walnut
Mengonsumsi kacang walnut sekitar 2 ons sehari diyakini bisa mengurangi risiko kanker payudara. Penelitian yang dilakukan University’s Joan C. Edwards School of Medicine telah membuktikannya lewat penelitian tikus putih.

Tikus diberi makan kacang walnut setiap hari dan setelah 34 hari tumor yang ada pada tikus ini lebih kecil dibandingkan pada tikus yang enggak diberi makan walnut.

3.Kubis
Kubis atau kol mengandung enzim glucosinalates yang tinggi. Enzim ini memiliki kemampuan menahan pertumbuhan sel-sel tumor.

Riset dari Michigan State University menemukan bahwa mereka yang memakan kubis sedikitnya tiga kali seminggu akan berkurang risiko terkena kanker payudara hingga 72%.

4.Brokoli
Masih satu keluarga dengan kubis, brokoli juga termasuk makanan super yang mencegah kanker payudara. Brokoli kaya dengan sulforaphane yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker.

5.Peach dan Plum
Buah-buahan ini mengandung asam chlorogenic dan neochologenic yang bisa membunuh sel-sel kanker.

6.Bawang putih
Bawang putih mengandung phytochemical yang mampu melindungi sel tubuh tumbuh menjadi sel tumor yang kemudian berkembang menjadi kanker.

Selain itu bawang merah, bawang bombai dan daun seledri juga mengandung phytochemical yang cukup tinggi.

7.Vitamin D
Semakin tinggi kandungan vitamin D dalam tubuh seseorang, semakin rendah risiko terkena kanker payudara. Penelitian dari Cancer Cause and Control menunjukkan cewek yang mengonsumsi vitamin D setiap hari akan terhindar dari risiko kanker payudara hingga 50%

Vitamin D dapat diperoleh dari susu, sereal, tuna, udang, dan salmon.

8.Green tea
Green tea mengandung anti oksidan bernama catechin. Catechin bisa membebaskan radikal berbahaya yang menjadi penyebab kanker dalam tubuh. Ada baiknya kita meminum secangkir green tea setiap hari, ya girls.

Nah Itu tuh tadi 8 Makanan yang bisa kamu konsumsi supaya kamu terhindar dari yang namanya Kanker payudara, selain sehat juga banyak manfaat nya untuk yang lain, tidak musti terfokus pada salah satu penyakit.

Tetap waspada terhadap makan masa kini, yang kebanyakan Junfood selain tidak sehat juga merusak tubuh kamu yang mungkin lebih berbahaya dari Rokok dal Alkohol.

Buat kamu para wanita tetap ingat-ingat betul kalau lah organ tubuh anda juga perlu di perhatikan, tidak hanya focus pada kencantikan muka dan kulit, dan jangan suka ngejudge para peroko juga, terkadang kesahatan anda sendiri terganggu.
Labels: Tips

Terimakasih Telah Membaca Cara Hindari Kanker Payu Dara Dengan 8 Makanan Berikut . Semoga bermanfaat...!

0 Comment for "Cara Hindari Kanker Payu Dara Dengan 8 Makanan Berikut "

Back To Top